Setiap atlet perlu melakukan Carbo-Loading agar bisa optimal dalam pertandingan. Masyarakat umum pun perlu mempertimbangkan asupan makanan ketika hendak berolahraga.
Kafein dan Sepak Bola: Bermanfaat atau Berbahaya?
Orang terbiasa mengonsumsi kopi, teh, maupun minuman berenergi yang mengandung kafein. Apakah kafein tersebut berbahaya atau justru memiliki manfaat?
Water Break: Cegah Dehidrasi dan Dapatkan Energi
Water break mulai dikenal secara luas ketika Piala Dunia 2014. Piala Presiden 2015 juga mengadopsi peraturan ini. Apa manfaat water break bagi pemain?
Mengenal Materi Latihan Klub Indonesia
Program latihan penting untuk membentuk tim yang solid. Inilah gambaran umum materi latihan klub Indonesia.
Feminisme Sepak Bola
Sepak bola wanita masih dipandang sebelah mata. Pesepak bola perempuan masih kerap diremehkan kemampuannya. Benarkah kemampuan pesepak bola kaum hawa jauh dibandingkan dengan pesepak bola pria?
Mengenal Cedera dalam Futsal
Dewasa ini, banyak orang yang memilih futsal sebagai recreational sport. Mereka yang menggemari sepak bola memilih futsal sebagai alternatif karena keterbatasan lahan bermain sepak bola. Namun, sebenarnya tingkat bahaya yang mengintai ketika bermain futsal sedikit lebih tinggi dibanding ketika bermain sepak bola.
