Katondio Bayumitra Wedya
Katondio Bayumitra Wedya
17 Articles0 Comments

Indonesian Moslem | Anti-Mainstream Nutritionist/Dietitian who love football | Twitter: @katondio | Hey, you can also read my article at giziberkarya.blogspot.com.

Sepiring Gudeg, Tongseng, dan Nasib (Gizi) Atlet Indonesia

Prestasi olahraga atlet Indonesia tak bagus-bagus amat belakangan ini. Apakah ini hanya persoalan bakat dan pola latihan?

Protein: Fondasi Atlet Mengarungi Musim Kompetisi

Protein sangat diperlukan tubuh manusia, apalagi jika dia seorang atlet. Bagaimana memenuhi asupan protein untuk menunjang latihan?

Pentingnya Peran Gizi pada Masa Recovery (Bagian 2)

Setelah latihan dan pertandingan yang menguras energi, apa aktivitas yang paling penting untuk dilakukan?

Pentingnya Peran Gizi pada Masa Pemulihan (Bagian 1)

Latihan dan pertandingan membuat tubuh kehilangan energi. Apa saja yang perlu diperhatikan selama masa pemulihan?

Mengenal Indeks Glikemik Sebagai Bagian Strategi Manajemen Gizi Atlet

Atlet membutuhkan gizi yang tepat. Bagaimana menyusun manajemen gizi atlet?

Antara Gizi dan Imunitas Tubuh Manusia

Ketika berolahraga ancamannya tidak hanya cedera tapi juga sakit. Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap fit?